Северянам рассказали, как правильно закаливаться

Обливаемся, растираемся правильно! ?

Закаливание укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с простудными заболеваниями и благотворно влияет на нервную систему, делая человека более уравновешенным и устойчивым к стрессу, более выносливым и работоспособным.

Кроме того, обливание холодной водой помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита и благотворно влияет на состояние кожи ??‍♀️

Архангельский центр медицинской профилактики (https://vk.com/zdorovie_29) подсказывает, с чего начать